SUP Pilates en Tenerife

Fortalece tu cuerpo en la naturaleza

Ofrecemos clases de SUP Pilates en la Playa de San Juan, en Tenerife.

EL Pilates

Pilates es un deporte de fitness desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo 20. El Pilates se practica en todo el mundo, especialmente en los países más desarrollados.

El Pilates mejora la flexibilidad, la fuerza, y desarrolla la resistencia en todo el cuerpo. Se enfoca en el alineamiento, la respiración, el desarrollo de los músculos del torso mientras que mejora la coordinación y el equilibrio.

El Pilates pueden practicarlo las personas de cualquier edafitness, desdeprincipiantes a atletas. El Pilates es una axctividad que fortalece la musculatura, por lo que puede ayudar a mantener un peso óptimo.

 

NUESTRAS CLASES DE SUP PILATES

Nuestras clases de SUP Pilates normalmente duran 1.5 horas y se imparten en una preciosa playa en el sur de Tenerife. Las clases se imparten in castellano y en inglés.

Precios:

Las clases incluyen:

  • Una breve introducción al paddle surf
  • Una sesión de SUP Pilates, la cual incluye una introducción informativa
  • Alquiler de la tabla de paddle surf (incluye el remo, la correa y el chaleco salvavidas), y agua para beber
  • Fotos de tu sesión, si las deseas.

 

        Reservas:

  • Llama al: (+34) 646 618 487 WhatsApp Booking contact
  • Whatsapp: (+34) 646 618 487
  • Email: info@sup.team

 

Horarios de nuestras actividades

horario sup yoga pilates Tenerife

Nuestros instructores de SUP Pilates

Simona Prokopová

SUP PIlates tenerife

Simona doing SUP Pilates

  • Idiomas: Checo, Inglés y un poco de Español

Simona estudió Relaciones Internacionales en la República Checa y en la Universidad de Boloña. Tras sus estudios, decidió ponerlos en práctica y se mudó a Italia, donde pasó dos años explorando la cultura de este bonito país.

Su hogar es el mundo entero y por eso se mudó de nuevo. Ahora Simona vive en la fascinante isla de Tenerife.
Durante sus viajes, Simona descubrió la magia del Pilates y se convirtió en una adicta total de este deporte. Obtuvo su certificación de instructora de Pilates en la República Checa y después descubrió y se enamoró del SUP Pilates…¡Su nueva adicción!.

Simona tiene su propia página de FB: Sima’s Pilates Tenerife

 

 

¿Cuál es la diferencia entre el Pilates y el Yoga?

El Pilates y el yoga desarrollan la fuerza del torso, el equilibrio, la flexibilidad, la postura y una buena técnica de respiración. Ambos deportes enfatizan el enlace entre la salud mental y corporal, aunque el yoga se focaliza más en la relajación y la meditación.  Los ejercicios de Pilates se hacen como parte de un flujo de movimientos, careciendo de las posturas estáticas que se asocian más al yoga. En el yoga, se inhala y se exhala por la nariz, mientras que en el Pilates, se exhala por la boca.

SUP Pilates in Tenerife

SUP Pilates en Tenerife

más información SObre el SUP Pilates

El SUP Pilates o Paddle Pilates (como el SUP yoga) se practica sobre una tabla de Stand Up Paddle y proporciona un condicionamiento corporal total y un entrenamiento equilibrado. Utilizando la tabla de SUP en vez de la esterilla de Pilates, podrás fortalecer las piernas, el torso y la parte superior del cuerpo.

Si estás interesad@ en practicar el SUP Pilates con nosotros en Tenerife, ¡Ponte en contacto!

También impartimos clases de SUP yoga. Si deseas más información, por favor visita nuestra página de SUP yoga.

 

Contacto:

Email: info@sup.team

Teléfono:

 

(+34) 646 618 487
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