Los beneficios del Stand Up Paddle

¿Por qué es tan beneficioso el PADDLE Surf?

El SUP (también conocido como Stand Up Paddle, Paddle Surf o Surf con remo) es un deporte acuático que consiste en remar de pie sobre una tabla de surf, la cual es un poco más grande y más estable que las tablas de surf tradicionales. Este deporte puede practicarse en cualquier medio acuático: el mar, ríos, embalses pantanos o piscinas.

El Surf con remo es una práctica de muy bajo impacto y, por lo tanto, es apto para todo tipo de personas. Es también un deporte seguro, ya que si te caes de la tabla, caes directamente al agua (Simplemente debes estar al tanto de la profundidad del fondo, rocas, etc…). Además, es un deporte que se puede practicar solo, en familia o entre amigos.

¿Qué beneficios aporta el Stand Up Paddle?

 

  • Practicando el Stand Up Paddle se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo. Para mantener el equilibrio, se utilizan sobre todo los músculos de las piernas y para remar se utilizan los brazos, los músculos de la espalda y los hombros. Los músculos abdominales se utilizan también, para mantener el equilibrio. Al ser un ejercicio de bajo impacto, es poco probable dañar los tendones o ligamentos.
  • Beneficios cardiovasculares: Con este deporte se puede mejorar bastante el nivel de condición física cardiovascular del practicante.
Beneficios del Paddle Board

Entra en contacto con la naturaleza mientras te pones en forma

 

  • Beneficios anti-estrés: La práctica del Stand Up Paddle es muy relajante y por tanto, se considera un deporte genial para aliviar el estrés. Así, El Surf con remo ayuda con el balance y el equilibrio físico y al mismo tiempo ayuda a tranquilizar la mente y los pensamientos innecesarios
  • Además, practicar Stand Up Paddle te conecta con la naturaleza. Al ir de pie sobre el agua (prácticamente andas sobre la superficie del agua) tu perspectiva será más amplia y, en lugares donde el agua está clara, podrás disfrutar del fondo, ver corales, peces y si tienes suerte y dependiendo de dónde lo practiques, tortugas o delfines.

¿Te animas a intentarlo? Si es así, ponte en contacto con nosotros y ¡te enseñaremos en la isla de Tenerife!

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El SUP.Team